湿冷天气持续!赣州转晴要到……
最近大家有没有觉得
被窝里如沐春风
被窝外冰冻三尺
刚过去的周末
赣州各地普遍下了雨
又湿又冷的
大家出门了吗?
受低层切变线和急流共同影响
今天白天
兴国、石城、宁都阴有小雨
其余阴天多云
局部有小雨
明天白天
多云间阴天
7日-9日
以阴天多云为主
局部地区有小雨
10-11日
赣州地区以多云天气为主
一句话概括
未来赣州雨水活动将有所收敛
但大部分地区还是以阴天为主
湿冷感明显
据赣州天气消息
12月5-6日最高气温10-14℃左右
最低气温5-8℃左右
预计未来几天
赣州仍将以阴云天气为主
并将持续一周!
具体天气预报
12月5日
阴天多云,气温6~ 10°C
12月6日:
多云间阴天,气温7~ 12C;
12月7日:
阴天多云,气温8~ 14°C;
小编提醒
老人、小孩、体质弱的朋友
以及心脑血管等疾病患者
一定要注意保暖
以免着凉受冻
姜茶、板蓝根、感冒药备上
棉毛裤!大棉袄!羽绒服!统统拿出来!
01
如何有效地抵御湿冷“魔法攻击”呢?
1.让室内暖起来
对于潮湿又没有暖气的南方而言,最难捱的莫过于室内的冷。可以使用空调等取暖电器来帮助提高室内温度,这样至少能保证在家里不用“抖”了。不过使用取暖电器时一定要注意安全,避免火灾发生。
2.规律运动
想要提高抗寒能力,运动是最好的方式。运动能加快血液循环,让身体快速热起来,而持续规律的运动更能改善体质、抵御寒冷、提升免疫力。湿冷天气里,运动前要充分热身,运动期间和运动后也都要注意保暖,避免感冒。
3.热水泡脚
湿冷天气里,人们很容易觉得脚冷,可以尝试在睡前用热水泡脚。足部穴位很多,在热水的浸泡下,不仅可以促进身体血液循环、疏通经络,还能缓解手脚冰凉、增强免疫力。
4.多吃热腾腾的食物
高热量的食物都能够帮助人体抵御寒冷。在湿冷魔法攻击期间,喝一杯热乎乎的奶茶,吃一顿热腾腾的羊肉汤、火锅等,都能给你带来更多热量。减肥还是等天气暖和了再说吧。
小编提醒大家
一定要多穿两件
注意防寒保暖
扩散转告其他人吧!
来源:综合江西天气、赣州气象