湿冷天气持续!赣州转晴要到……

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最近大家有没有觉得

被窝里如沐春风

被窝外冰冻三尺

 

 

刚过去的周末

赣州各地普遍下了雨

又湿又冷的

大家出门了吗?

受低层切变线和急流共同影响

今天白天

兴国、石城、宁都阴有小雨

其余阴天多云

局部有小雨

明天白天

多云间阴天

7日-9日

以阴天多云为主

局部地区有小雨

10-11日

赣州地区以多云天气为主

一句话概括

未来赣州雨水活动将有所收敛

但大部分地区还是以阴天为主

湿冷感明显

据赣州天气消息

12月5-6日最高气温10-14℃左右

最低气温5-8℃左右

预计未来几天

赣州仍将以阴云天气为主

并将持续一周!

具体天气预报

12月5日

阴天多云,气温6~ 10°C

12月6日:

多云间阴天,气温7~ 12C;

12月7日:

阴天多云,气温8~ 14°C;

小编提醒

老人、小孩、体质弱的朋友

以及心脑血管等疾病患者

一定要注意保暖

以免着凉受冻

姜茶、板蓝根、感冒药备上

棉毛裤!大棉袄!羽绒服!统统拿出来!

01

 

如何有效地抵御湿冷“魔法攻击”呢?

 
 
 

1.让室内暖起来 

对于潮湿又没有暖气的南方而言,最难捱的莫过于室内的冷。可以使用空调等取暖电器来帮助提高室内温度,这样至少能保证在家里不用“抖”了。不过使用取暖电器时一定要注意安全,避免火灾发生。

2.规律运动 

想要提高抗寒能力,运动是最好的方式。运动能加快血液循环,让身体快速热起来,而持续规律的运动更能改善体质、抵御寒冷、提升免疫力。湿冷天气里,运动前要充分热身,运动期间和运动后也都要注意保暖,避免感冒。

3.热水泡脚 

湿冷天气里,人们很容易觉得脚冷,可以尝试在睡前用热水泡脚。足部穴位很多,在热水的浸泡下,不仅可以促进身体血液循环、疏通经络,还能缓解手脚冰凉、增强免疫力。

4.多吃热腾腾的食物 

高热量的食物都能够帮助人体抵御寒冷。在湿冷魔法攻击期间,喝一杯热乎乎的奶茶,吃一顿热腾腾的羊肉汤、火锅等,都能给你带来更多热量。减肥还是等天气暖和了再说吧。

 
 

 

小编提醒大家

一定要多穿两件

注意防寒保暖

扩散转告其他人吧!


来源:综合江西天气、赣州气象

编辑:沈艳婷 编校:王长颉
值班主任:明心武
编审:李忠生 罗亦华
 

 

2022年12月6日
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